***次数：9999999已经用完请分割开辟者***对于茭白的营养?
一、次数茭白含有充实的已经用完养有解酒浸染的维生素，有解酒醉的请分功能。嫩茭白的割开有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，对于的营滋味鲜美，茭白营养价格较高，次数重大为人体所罗致。已经用完养但因为茭白含有较多的请分草酸，其钙质不重大被人体所罗致。割开
二、对于的营利尿止渴、茭白解酒毒：
三、次数茭白甘寒，已经用完养性滑而利，请分既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便倒楣等症，又能清暑解烦而止渴，夏日食用尤为适量，可清热通便，除了烦解酒，还能破除了酒毒，治酒醉不醒。
四、补虚健体：
五、茭白含较多的碳水化合物、卵白质、脂肪等，能填补人体的营养物资，具备瘦弱机体的浸染。
六、茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有利。用于催乳：茭白30克，通草10克，炖猪脚吃。
七、茭白品质柔嫩，味美适口，营养充实。据合成：100g茭白中含卵白质1.5g，脂肪0.1g，碳水化合物4g，钙4mg，磷43mg，铁0.3mg，胡萝卜素微量，硫胺素0.04mg，核黄素0.05mg，烟酸0.6mg，抗坏血酸2mg等。古人对于其评估极高，《西湖梦寻》记有：“法相寺前茭白笋，其嫩如玉，其香如兰，进口甘芳，天下颇为。”
八、茭白中卵白质、碳水化合物、脂肪含量充实
九、茭白中含有少许的营养物资，其中以碳水化合物、卵白质、脂肪等营养物资的含量最为充实。在同样平凡生涯中每一每一多吃些茭白，可为人体填增补实的营养，从而连结人体的个别运行保障身段瘦弱。而且茭白中所含有的这些营养物资具备瘦弱机体的浸染，过多多吃可实用的增强人体的抵抗力以及免疫力，从而实用的坚持种种疾病。
十、茭白含有少许豆醇
十一、茭白中还含有少许的豆醇，这种物资可能辅助人体实用的翦灭体内的活性氧，同时还可能抑制酪氨酸酶活性，从而可克制玄色素天生。
十二、维生素
1三、茭白中含有十分充实的具备解酒浸染的维生素，以是有解酒醉的功能。
1四、氨基酸
1五、嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，滋味鲜美，营养价格较高，重大为人体所罗致。
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