吃苹果后喉咙发痒的原因
我始终不吃过苹果而不感应喉咙发痒。吃苹直到最近，果后我尚未想太多。喉咙我只是发痒不断品味以及解决不娴静的副浸染。(我的吃苹意思是，谁不想让医生远离?果后)
直到我在钻研春天过敏季节应该防御吃甚么食物时，我才找到了解决一个我没无心见到的喉咙成果的方式：我患了口腔过敏综合症 (OAS)。
50% 到 75% 患了花粉过敏症的发痒成年人也会泛起某种水平的 OAS，即在吃完某些食物(包罗苹果、吃苹樱桃、果后桃子、喉咙猕猴桃、发痒胡萝卜、吃苹芹菜、果后杏仁、喉咙以及香蕉。幸福的是，人们个别只会在吃完食物后赶快感应不适，而且很少会导致危及性命的过敏反映。(假如您的症状不断超过一个小时，您应该咨询您的医生。)
与季节性花粉过敏区别，OAS 会在一年中的任何时候影响您。幽默的是，假如您在过敏季节食用会导致 OAS 的食物，实际上会减轻您的过敏症状。因此，当花粉数目很高时，未必要防御食用那些苹果以及香蕉。
假如你一天都离不开苹果，美国过敏哮喘与免疫学会 (AAAAI) 推荐了多少种抉择：经由烘烤或者微波烹调瓜果，将中以及引起鼓舞的有害卵白质。另一种抉择是将产物去皮，因为反映性卵白质会集在皮肤中。这个选项的弱点是你每一每一患上到瓜果纤维的消化速率。
吃这个!使牢靠?将你的苹果与一些花生酱搭配。作为咱们的29 种最佳减肥卵白质之一，花生酱将提供充实的瘦弱脂肪以及卵白质，辅助您的身段飞快消化瓜果中的糖分，为您提供失调的能量降职。
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