“8小时就寝论”被疑难，你天天睡多长期？

来源：头一无二网编辑：焦点时间：2024-10-18 19:22:41

暑假时期，寝论期良多孩子开始睡懒觉。被疑除了此之外，难天诸多下班族也抉择在周末补觉，天睡天天睡到三更甚至是多长下战书。你知道吗？着实咱们深信的寝论期“8小时就寝论”是过错的。专家指出，被疑睡患上太多并不能缓解困倦，难天甚至会打乱自身的天睡就寝周期。