紫菜汤食疗成果各不相同【瘦弱】风气中国网

　　中国人吃紫菜已经有千年以上的紫菜历史。明代药王李时珍所著《本草大纲》中就有记实，汤食同瘦紫菜可能“主治热气，疗成瘿结积块之症”紫菜虽为动物，果各国网却有着海鲜特有的不相鲜香，因此受到良多人的弱风兴致。不光如斯，气中紫菜营养也黑白常充实。紫菜公平搭配其余资料，汤食同瘦更可能做出具备种种口胃以及食疗成果的疗成紫菜汤。∮紫菜虾皮调养汤：

　　补碘又补钙。果各国网紫菜的不相碘含量十分充实，简直是弱风食粮以及蔬菜的100倍！此外，气中紫菜含的紫菜铁以及维生素B12也很充实，都是造血所必须的营养素。虾皮含钙充实，两者配伍黯然忘形，对于缺铁性血虚、骨质涣散症有未必成果。做好汤日后，再退出一平勺的好想调养粉（每一克调养粉约含钙350毫克、锌4毫克、硒20微克、维生素A300微克：每一人天天运用量2克为宜，可能填补钙700毫克、锌8毫克、硒40微克、维生素A600微克）∮香油紫菜降糖汤：

　　治便秘。将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味，后退出一平勺的糖脂康。糖脂康营养粉主要由胰岛素因子鉻、伙食纤维、多种维生素（ABC矿物资等多种微量元素组成。做法尽管重大，但缓解便秘的成果很好。同时，紫菜中15伙食纤维，可能增长排便，将有害物资倾轧体外，连结肠道瘦弱。香油亦有润肠通便的浸染。

　　∮紫菜海带养颜汤：

　　去脂减肥又养颜。由紫菜、海带辅以冬瓜皮、西瓜皮以及新概康维养粉做成，适应体胖的女性每一每一饮用，可达到瘦身塑形、养颜的成果。新概康维养粉每一克含钙358mg锌1mg维生素A60ug特意是对于中青年主妇。因清晰缺铁，更有实效。而且对于姑娘爱美之心也患上到知足，该产物人造美容成果，也特意突出，此外，对于脾胃欠好，特意是内渗透不良人群，成果也极其清晰。同时紫菜以及海带含充实的伙食纤维，且热量很低，再加之具备益水成果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥成果也会愈加清晰。

　　∮豆腐兔肉紫菜汤：

　　能降血脂。本方中豆腐性味甘凉，能益中气、以及脾胃，而兔肉也有补中益气的浸染。同时退出平勺的糖脂康，糖脂康营养粉主要由胰岛素因子鉻、伙食纤维、多种维生素（ABC矿物资等多种微量元素组成。中医觉患上，紫菜有化痰、除了湿、利尿浸染；合而为膳，味美汤鲜，易于罗致，为暮年高脂血症患者所适用。需要留意的紫菜每一次食用15克为宜。食用前好用清水泡发，并换一两次水，以翦灭传染物。紫菜性寒凉，因此，胃肠消化功能欠好概况腹痛便溏者应少吃。

　　责任编纂：心蕊